01-03-11

Dwars door Brugge

Lang niets verteld over lopen....

Ik ben ingeschreven voor "Dwars door Brugge", een loopevenement van 15 km, op 8 mei. In Brugge, jawel !
Het worden nog 2 maanden van goed trainen, want 2011 begon eigenlijk in mineur.
Door mijn eigen stomme schuld dan nog. Hier schreef ik vorig jaar dat ik eindelijk weer blessurevrij kon lopen, wat ik er niet bijschreef (zie ik nu) is dat ik ook dagelijks drie keer één minuutje oefeningen moest doen voor mijn kuitspieren. En dat zolang ik wou blijven lopen. Ik was nog gewaarschuwd door de podoloog: "let op", zo zei hij, "na verloop van tijd zal je dat beginnen verwaarlozen omdat je geen problemen meer ondervindt; denk eraan, dan komen ze terug."
En zo is het inderdaad gegaan. Mijn steunzolen deed ik niet meer aan als het maar voor 10 minuutjes was, en mijn oefeiningen vergat ik al langs om vaker. En op 1 januari 2011 was het weer zover: kuitspierblessure.

Gelukkig, en in tegenstelling tot vroeger, was ik er na een week of 4 volledig vanaf, meer dan waarschijnlijk omdat ik terug mijn oefeningen deed. Nu doe ik ze heel trouw drie keer per dag. Maar, eveneens in tegenstelling tot vroeger: één maand stilliggen bekoop ik op mijn leeftijd nu wel. Vroeger was ik na een tweetal weken konditioneel weer volledig bijgebeend. Helaas kan ik dat nu niet beweren.....