28-10-10

Beweging...

Lang geleden dat ik hier iets schreef over mijn sportieve prestaties.
Ongeveer dag op dag een jaar geleden werd een diagnose gesteld: metatarsalgie. Wat dat precies inhoudt lees je hier.

Het woord diagnose hoeft niet steeds een slechte bijklank te hebben, voor mij was het een nieuw begin. schoen.jpgSteunzolen in mijn gewone schoenen, steunzolen in mijn loopschoenen, en weer langzaam beginnen opbouwen. Sinds het voorjaar van 2010 loop ik toch weer minimaal 30 km per week, en ik heb geen enkel probleem meer.
Momenteel doe ik nog "amper" 27 minuten over een toertje rond de watersportbaan, dat ik het ooit in 18 minuten deed is nog slechts een leuke herinnering; het is goed zoals het nu is. En eigenlijk speelt de tijd geen rol, maar het is sterker dan mezelf..... Begrijpelijk toch, want er moet toch ergens een uitdaging zijn, ook al speel ik nu in een gans andere kategorie dan vroeger...

Straks ben ik weer weg voor een dik uurtje; iedereen die het aankan, raad ik het absoluut aan: beweeg !!! Het gevoel nadien is en blijft heerlijk !!!

10:31 Gepost door Geert | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook

Commentaren

Behalve het gevoel erná
is het al lang een feit
dat mensen die regelmatig bewegen
en dan met name in de buitenlucht
langer gezond blijven.

Juist dat gezond BLIJVEN
is erg belangrijk, als je ouder mag worden.
Je kan er zelf wel iets aan doen.

Gepost door: ank | 28-10-10

Ik beweeg wel hoor...maar ietsjes langzamer nog hè haha! Áls je maar beweegt...en regelmatig..het hoeft allemaal niet zo snel! :-)
Groetjess!

Gepost door: mizzD | 29-10-10

Bewegen is inderdaad een must!
En het gevoel erna is heerlijk!
Liefs,

Gepost door: Bientje | 29-10-10

Ik beweeg ook en niet alleen in mijn huishouden en in mijn tuin maar regelmatig met de fiets. Ik fiets liever dan wandelen of lopen.Tijdens de wintermaanden is dit wel minder en dat voel ik en ik mis mijn fietstochten maar zò sportief ben ik nu ook weer niet dat ik in regen en wind de fiets op spring.

Gepost door: magda | 29-10-10

Je hebt volledig gelijk, Geert!

Als ex-(vrijetijds)sporter kende ik het voldaan-gevoel na de inspanning. En nu ik sinds ongeveer een jaar opnieuw een manier heb gevonden om te bewegen, train ik terug 7 dagen op 7. Want na een lastige herstart periode van enkele weken is datzelfde aangename gevoel van vroeger terug gekomen :-)

Hou het daarfeen beetje netjes in de Eifel, Geert, maar ook niet te hé! ;-)

Groeten

Rudi

Gepost door: Rudi Van Damme | 29-10-10

die uitdaging dat zal wel altijd blijven hé geet maar vergeet niet dat de jaren ook gaan meespelen..

baai de weej,
heel erg beadnkt voor je enorme compliment
ik werd er warempel verlegen van :-)
en dat wil nogal wat zeggen hé:-)
xxx

Gepost door: klaproos | 30-10-10

Hoi Geert, wandelen en lopen doe ik nie zo graag. Ik fiets liever en wat ik nog liever doe, is line dance. Das ook goed voor de conditie hoor :-)

Groetjes,

Gepost door: Ri@ (Riboke) | 30-10-10

De commentaren zijn gesloten.